أهم نقاط للوصول للثقة بالنفس

الثقه بالنفس هى الفارق بينك وبين الإحساس بأنك غير قابل للفشل أو الغرور، وبين إحساسك بالخوف مما حولك أو أن تتحول لشخصية مهزوزة.

وبين الثقة والغرور والاهتزاز خيط رفيع يمكن أن ينقطع بكل سهولة إذا لم يتم استخدامه بالشكل الصحيح.

ويقول إسماعيل فوزى خبير التنمية البشرية، على الرغم من أن العديد من العوامل المؤثرة فى ثقتك بنفسك هى عوامل خارجية ولا تستطيع التحكم بها ،لكن يوجد العديد من الطرق التى من الممكن استخدامها لبناء شخصية واثقة النفس

ويستعرض أهم نقاط للوصول للثقة بالذات

التألق فى الملابس، أن ما تقوم بلبسه يؤثر عليك إيجابا وسلبا، وتعود دائما أن يكون مظهرك على أجمل ما يكون عند اللقاءات المختلفة.

الجلوس بشكل صائب:
عليك أن تستدرك لغة الجسد جيدا، إشارات الأيدى وانحناء الظهر وتعبير الوجه والتواصل من خلال العينين، هذه الأشياء ستعطى انطباع جيد عنك لدى الآخرين.

عدم التقليل من أهمية الذات: عليك أن لا تقلل من أهميتك، فبالتأكيد أنت حققت النجاح فى شيء ما، مما يعنى انك قادر على فعل المزيد وحصاد المزيد من النجاح فى مختلف المجالات.

الثناء على الآخرين: تعود دائما على مدح الآخرين فى غيابهم، ودع العادة على لسانك أن تذكر محاسن الآخرين دائما، وحتى أن وجد فيهم ما يسوء.


كن فى مقدمة الصف: فى المدرسة فى المكتب فى أماكن التجمع والاصطفاف،عادة الناس يميلون إلى البقاء فى الخلف أو آخر الصف، ذلك دليل على الخوف من الملاحظة أو رؤيتهم بشكل واضح، هذا يوضح انك تفتقد للثقة بالنفس.

تحدث عاليا: خلال المحادثات الجماعية والنقاشات الجماعية طالما انك على حق.


التركز على المشاركة: دائما ما يكون تركيزنا على أنفسنا فقط، إذا توقفت عن التركيز على نفسك واهتممت بمساعده الآخرين، حتما ستجد شعور رضا ولذة وايجابيه وطاقه تشع من ذاتك.